Про правильное питание
Решила, что пора бы наладить режим дня и питаться более менее полезно. Уже месяц стараюсь придерживаться, но вот беда, на ПП начал болеть желудок, особенно утром, после стакана воды и в ночь, перед сном. Питалась как попало-все было впорядке, пила только чай или ела 1 раз в день — тоже все прекрасно, а как стала нормально питаться- засада.
С чем может быть связанно? Может я что-то неправильно делаю? Стараюсь придерживаться правила: кулак — белок, кулак-углеводы, ладошка-овощи и зелень и жиры — большой палец.
С чем может быть связанно? Может я что-то неправильно делаю? Стараюсь придерживаться правила: кулак — белок, кулак-углеводы, ладошка-овощи и зелень и жиры — большой палец.