Алкоголь и сон Заметила
Алкоголь и сон
Заметила у себя тенденцию (последние полгода наверное) что после употребления алкоголя могу смело распрощаться со сном. Если выпить до веселого состояния, то я просыпаюсь в 4 утра и все, больше не усну, если выпью Бакал /другой вина или игристого, то вообще не могу уснуть или беспокойно дремлю. Вчера была на др подруги и выпила пару бокалов брюта, в итоге не могла уснуть, задремала в 2 часа ночи, это продлилось опять же до 4х утра, и потом просто лупала в потолок.
У кого то было что то похожее?
Про полное исключение пожалуйста не пишите, я итак выпиваю раз в несколько месяцев, как правило в компании своих подруг, за душевными беседами
Заметила у себя тенденцию (последние полгода наверное) что после употребления алкоголя могу смело распрощаться со сном. Если выпить до веселого состояния, то я просыпаюсь в 4 утра и все, больше не усну, если выпью Бакал /другой вина или игристого, то вообще не могу уснуть или беспокойно дремлю. Вчера была на др подруги и выпила пару бокалов брюта, в итоге не могла уснуть, задремала в 2 часа ночи, это продлилось опять же до 4х утра, и потом просто лупала в потолок.
У кого то было что то похожее?
Про полное исключение пожалуйста не пишите, я итак выпиваю раз в несколько месяцев, как правило в компании своих подруг, за душевными беседами