Сильный набор веса во время беременности
Можете подсказать, у меня два гинеколога (платный и в ЖК) и оба говорят, что я очень сильно набираю вес. У меня сейчас 21 неделя, начинала с 73 кг при росте 173, сейчас вес уже 81.6 кг, получается к середине беременности набрала 8.6 кг
При этом все остальные показатели в норме, и кровь хорошая и давление не превышает отметку 130/75 (это максимум который был за несколько недель), отёков нет. Работа сидячая, хожу мало из-за погоды. В день по 2-5 тысяч шагов. Ем так же, без зажоров. Можете поделиться, у вас при беременности был ли стремительный набор веса, менялся ли аппетит, уменьшалась ли активность? После родов быстро уходил вес не было ли осложнений у вас или у ребёнка?
Я пока хочу добавить активность в виде посещения бассейна и расхаживать по 10 тысяч шагов ежедневно, должно хотя бы остановить набор веса.
При этом все остальные показатели в норме, и кровь хорошая и давление не превышает отметку 130/75 (это максимум который был за несколько недель), отёков нет. Работа сидячая, хожу мало из-за погоды. В день по 2-5 тысяч шагов. Ем так же, без зажоров. Можете поделиться, у вас при беременности был ли стремительный набор веса, менялся ли аппетит, уменьшалась ли активность? После родов быстро уходил вес не было ли осложнений у вас или у ребёнка?
Я пока хочу добавить активность в виде посещения бассейна и расхаживать по 10 тысяч шагов ежедневно, должно хотя бы остановить набор веса.