Не хватает воздуха

19 недель, столкнулась с проблемой что не хватает воздуха.
Работа связана с общением по телефону, а я говорить не могу, задыхаюсь прям(
Может у кого нибудь есть какие то лайфхаки, как спастись🤣
Страшно)