Как не словить послеродовую

Как не словить послеродовую депрессию
Чувствую, что она уже близко.
После родов прошло две недели, а я понимаю, что меня начинает накрывать
Я понимаю, что это только начало, но бесконечное сидение дома, постоянный страх что что то случится или пойдет не так, короче крыша скоро съедет