Бессонница. Никогда такого не было и вот те на...

[{"type":"text","content":"Бессонница. Никогда такого не было и вот те на...\n\nБеременность и частые позывы в туалет ночью это вроде вариант нормы, но в 1 и 2 триместре это не вызывало проблем со сном. А сейчас какой то кошмар, стоит проснуться в туалет и уснуть уже тяжело.\nВ последнее время часто проснусь в районе трёх часов ночи и уснуть не могу час, а то и 1,5... Приходится брать телефон и рыться в интернете, часто сюда на форум заглядываю.... И только когда начинает светать после попыток уснуть засыпаю и дрыхну до 8-9 часов.\nДаже не знаю что и делать... Да и лежишь пытаешься уснуть, а тут то малыш так прыгает внутри что аж больно😥, то руки во сне стали затекать и я прям от онемения рук просыпаюсь изредка...\nКто тоже страдает от бессонницы, чем спасаетесь?"}]