Надо худеть

Видимо, я всё же созрела. Давно хочу похудеть, но сейчас просто всё. Вчера забрала трусы размера М, раньше они хорошо на мне сидели, а сейчас лежу и понимаю, что модель очень удачная, но они мне поджимают. Рост 164, вес перевалил за 60 по моим ощущениям. Хочу сбросить хотя бы килограмм 6.
Наверное, здесь буду отписываться по возможности.