Со вчерашнего дня собиралась

Со вчерашнего дня собиралась зудеть, но пока не выходит😭Вот даю себе слово с завтрашнего дня, что сброшу за месяц 4 кг, и и буду кушать только полезные сладости по утрам но я не знаю какое наказание себе наказание придумать если не сдержу слово🥲 Ибо по-другому боюсь сорваться🥲