Вот почему вообще надо отказываться от так много вкусняшек, чтобы похудеть? Я не пью алкоголь, не ем жирное, майонеза нет, фастфуд — крайне редко, раза два в месяц, да и то мелкая булка или картошка. Газировку тоже не пью. А ем мясо, котлеты, гречку, разные овощи, пью кефир. Утром пару раз в день бутерброды с колбасой или сыром, ем мороженое, шоколад, могу выпить молоко, йогурт. Чипсы почти не ем, но семечки люблю. Ну почему же надо отказываться от вкусняшек, чтобы похудеть? Так обидно 😭😭😭 Итак, не пью, не покупаю, но лишаться вкусняшек не хочется. Помню, когда родила, сидела на строгой диете, была такая стройняшка. 68 кг для моего роста 169 см — это было очень круто. А теперь я 90 кг и не худеется, даже если вечером выпить кефир. Вот я поужинала лёгким супом с индейкой и брокколи и сейчас пью кефир, всё.