Бросить курить.
Бросить курить.
Кто как бросал курить?
Кто как бросал курить?
Şərhlər
Natasha
2 uşaq
Взяла и бросила когда узнала что беременна)) Потом вообще не хотела больше
Natasha
2 uşaq
Бросила и всё. Пачку смяла, зажигалки выкинула и всё
Natasha
2 uşaq
Мы с мужем
Natasha
2 uşaq
Морально готовилась долго. Встала утром и не курила больше. Колбасило пол года точно.
Natasha
2 uşaq
Послушаю)) беременная была не курила, кормила не купила, казалось бы, столько времени прошло) и всеравно как только завершила ГВ — начала опять
Natasha
2 uşaq
Табекс 👌 главное стабильно пропить весь курс.Единственный способ который мне помог.
Natasha
2 uşaq
С помощью табекс в 2016 году
Natasha
2 uşaq
9 лет курила, просто надоело, резко бросила,4 год пошёл как не курю.
Natasha
2 uşaq
Перестала покупать сигареты. Неделю стреляла по паре штук у коллег. Они все курят какую-то дрянь. Потом и стрелять перестала. Но это было начало беременности, вне беременности такие попытки были максимум на полгода. А вот после беременности хватило силы воли не начать снова, чему я безмерно рада
Natasha
2 uşaq
Можете прочитать книгу как бросить курить. Я очень много курила, пачки 2 в день, мне надоело выбрасывать на ветер столько денег и бросила. Пачка сигарет стоит 5 евро
Natasha
2 uşaq
Перешла сначала на гло, аналог айкоса, потом спокойно бросила.
Natasha
2 uşaq
Одним днем, // увидела и точка. Нечего мусолить, уговаривать, какие то альтернативы придумывать
Natasha
2 uşaq
В один день просто бросила и все Больше не курила
Natasha
2 uşaq
Залетела. Хорошее средство — уже 14 лет не курю
Natasha
2 uşaq
Просто бросила
Natasha
2 uşaq
В 2011 бросила. Пару недель тянуло, потом отвращение пошло.
Natasha
2 uşaq
Бросила уже 3 года, кашель замучил и- бросила и кашель прошол. Просто сказала что ето вредно
Natasha
2 uşaq
Когда не знала что беременна, тошнило от сигарет. Потом всю беременность и ещё год не курила. Потом на нервах снова закурила, курю месяца 4 и меня начинает подталкивать на тошноту от сигарет. Но отказаться не могу, покупаю более легкие. Стараюсь сократить походы покурить сначала, за это время на совсем легких сигаретах сижу, сокращаю до одного-2 раз в день, там незаметно и сутки не курю и все. Пока держусь, уже месяца 3-4
Natasha
2 uşaq
Я бросила в 2014 году, просто когда закончилась пачка, больше не покупала.Но блин я сейчас чувствую себя хуже, чем когда курила
Natasha
2 uşaq
Сила воли. Только она поможет
Natasha
2 uşaq
Я. Два раза. Просто перестала курить. Если знаешь ЗАЧЕМ! бросить легко.
Natasha
2 uşaq
В беременность бросила, родила и опять через 3 месяца закурила
Natasha
2 uşaq
В один день бросила, серьёзно, не так сложно оказалось
Natasha
2 uşaq
12 лет курила, послушала книгу алена карра Легкий способ бросить курить и бросила в один день. Семь лет не курю. В компании могу выкурить сигарету-две раз в несколько месяцев, но тяги нет. Раньше курила по пачке в день
Natasha
2 uşaq
В один день как отрезало просто. Отвращение появилось небольшое.Свекровь курила до 40 лет, тоже в один день как отрезало.
Natasha
2 uşaq
Узнала что беременна и бросила. Потом, правда, снова начала 🤭
Natasha
2 uşaq
Пока не захотите не бросите. А как захотите, то просто в один день просыпаетесь и не курите. Через неделю станет намного легче. Сокращая количество выкуренных сигарет в день точно невозможно бросить. Надо только сразу.
Natasha
2 uşaq
Забеременела)))))
Natasha
2 uşaq
Старшим забеременела и бросила, уже 10 лет не курю и не хочется. Муж со мной бросил и тоже не курит.
Natasha
2 uşaq
Я как-то у подруги была, мы так что-то отмечали, что я пепепила и перекурила до такой степени, что больше не захотелось курить. Хотя курила 13 лет(только в беременности не курила)
Natasha
2 uşaq
Муж и папочка с таблетками Табекс
Natasha
2 uşaq
Я курила в универе за компанию в основном и на тусовках. На работе никто не курил и я не курила. Только на тусовках. В Израиле иногда после винишка курила. Беременность и кормление не курила. Переехала в Москву тут грязь слякоть нервы работа, стала реально много курить. Но не потому что курить хочется, а хочется нервы успокоить и перерыв сделать. Если не курю, то к холодильнику иду. А в целом просто берёшь и не куришь. Захотели второго ребёнка, перестала. Просто берёшь и не куришь. Не покупаешь. Прояви лень. Надо просто не делать этого, не ходить в магазин лишний раз, не скрываться где то, не чистить зубы лишний раз. Просто не делать лишних действий. Забей на это и все
Natasha
2 uşaq
Легко))просто решила что не хочу больше в своей жизни этой вони.ну и муж некурящий.еще книга легкий способ бросить курить.помогла или нет.но на главе докурите и выкиньте.больше не курю.с тех пор прошло лет 6.теперь доп стимул, последнее что я пожелала бы свои юм детям это мамку с сигой в зубах или вонючими волосами😅
Natasha
2 uşaq
Резко, бросила и всеПоняла что вреда больше чем кайфа
Natasha
2 uşaq
Просто в один момент поняла, что мужчин это не привлекает в женщинах, вонь постоянная. И в один день бросила. Купила 3 года
Natasha
2 uşaq
Муж, как со мной познакомился, я была против ккрения. Прочитал Алана Кара и бросил
Natasha
2 uşaq
Алан Каар "лёгкий способ бросить курить"
Natasha
2 uşaq
Ничего не помогло ни табекс, ниАлен КаррБеременность и то хочу бывает 😖 наверно потом опять начну, вокруг еще все курящие
Natasha
2 uşaq
Забеременела сразу бросила, одним днем.
Natasha
2 uşaq
Выкурила в 12 ночи последнюю сигарету из пачки и все, 7 лет уже)Тяжело первые 2 недели. Приучаешься мыслить не сигаретами. Поясню. Сидишь смотришь телек, или сериал на компе и думаешь: вот будет реклама и курить! конец серии и курить!Это уже не просмотр это ожидание перекура.Идёшь по улице, и думаешь: сейчас вот заверну за угол там будет дерево и лавочка- покурю. Особенно трудно даётся ожидание чего либо.И выпивка с друзьями.Ожидание мне давалось тяжелее, так как выпивать я тоже бросила.Сигареты снились да и сейчас снятся.Мой совет: если не беременна, то бросай сразу. Так проще и действенней. ( При беременности резко нельзя)Многие снижают постепенно количество. Но я не знаю таких кто реально бросил так.Муж бросал со мной.у него были срывы( в отличии от меня) .Атмосфера была взрывоопасной, мы ругались, психовали.Это было очень горячее лето.
Natasha
2 uşaq
Я помню, что задолбал запах сигарет от одежды и волос и тогда пошла мода на электронные сигареты (вейпы), почитала на форумах какая лучше, купила, сначала купила 50/50, потом полностью перешла на электронную, но пыхтела как паровоз, а потом лень было ехать за жижкой для сигареты, пол дня не курила и решила попробовать вообще без нее, и ура, получилось. Курила 7 лет, за пол года, как бросила, курила 2 пачки в день 😬 Потом 3 года вообще не курила, спустя три года иногда курила 3 пачки в год… а так вообще не тянет. Я и книгу читала и жвачку покупала, и таблетки… короче самой нужно захотеть
Natasha
2 uşaq
Мне вэйп помог. Первые 2-3 месяца часто использовала и смеси с никотином брала, потом все реже и реже.
Natasha
2 uşaq
Выкинула все свои заначки и перестала покупать.так и бросила.
Natasha
2 uşaq
Старым проверенным способом: взяла и бросила.
Natasha
2 uşaq
Постепенно бросала. Окончательно бросила, когда токсикоз был
Natasha
2 uşaq
Бросила как забеременела потому, что и кашель и дорого. Ребенка травить ещё...
Natasha
2 uşaq
Бросила когда узнала что беременна
Natasha
2 uşaq
Полоски на тесте помогли) но, ооочень вероятно, что после того, как откормлю, закурю снова.
Natasha
2 uşaq
Я пробовала сама бросить, бесполезно, ещё больше курить начала. Помог только ТАБЕКС.!!! Офигенная штука, первые 5 дней можно курить, я уже на третий давилась сигаретой. Правда через год опять закурил на пару месяцев, но ТАБЕКС снова меня выручил.
Natasha
2 uşaq
С мужем вместе бросали с Табексом.
Natasha
2 uşaq
Курю с лет 14, мне 27. Раньше выкуривала пачку за сутки, сейчас стараюсь на 2 суток ее растягивать. Не смогла я бросить🙈
Natasha
2 uşaq
Вынуждено, неделю сокращала и перестала, тяга не прошла хотя не курю 4 месяца все равно хочется
Natasha
2 uşaq
Забеременеть 😃😃😃я второй раз уже так бросила 😃👍
Natasha
2 uşaq
Нужно ХОТЕТЬ БОЛЬШЕ НЕ КУРИТЬ! Ален Карр читала, простой способ бросить курить.
Natasha
2 uşaq
Узнала и перестала. Но на работе все курят, привычка… бывало выходила с ними и курила… сейчас дома пока сижу не курю и выйдя на работу завтра цели прийти и покурить пока нет...
Natasha
2 uşaq
Сначала муж бросил, я начала ему завидовать 🤪 именно тому, что нет зависимости у него (точнее была первое время, но не такая сильная, как у меня в то время). Потом я скачала программу, где написано что происходит с организмом, когда бросаешь курить. Я бросала сотни тысяч раз 🙈, но как говорится — сила есть, воля есть, а силы воли нет 😁Потом я в очередной раз бросила, держалась, помню, из последних сил, каждый час смотрела в свою программу по бросанию сигарет 😁 когда ужасно хотелось, то думала так — Катя, считай, что ты уже покурила 🤪 занималась какими то делами. Прошла неделя, и я подумала — блииин, так долго не курю, жаль начинать)) потом вторая неделя, и было уже легче (главное — рядом никто не курил, не соблазнял). Далее меня начало тошнить от запаха дыма.Вот сейчас не курю 1г9 мес, завидую сама себе, что не курю, что нет зависимости)) иногда снится, что закуриваю, просыпаюсь в ужасе 😱От души желаю вам тоже бросить, это кайф, поверьте! Кстати, стаж у меня был (жееесть) почти 20 лет 🙈
Natasha
2 uşaq
Сказала что когда замуж выйду брошу, и бросила 😁
Natasha
2 uşaq
Я курила 10 лет. Для меня был стимул не пахнуть сигами. Муж купил дорогие духи и я бросила. Первые 3 дня на стену лезла, ну вот уже 4 г не курю 😁
Natasha
2 uşaq
Забеременела
Natasha
2 uşaq
Я курила ради удовольствия. Прям кацфовала от всего процесса. Курила редко. Когда поняла, что мне это больше не приносит удовольствия взяла и бросила
Natasha
2 uşaq
Второй день не курю😬🙈
Natasha
2 uşaq
Мне кажется пока в голове что-то не щелкнет ничего не поможет. В беременность не курила, потом опять начала и мне нравится это дело, прям психологическая зависимость. Если уж бросать, то понимать что курить хочется не организму, а голове, по привычке. И пока вы сами себе не скажете что хватит, ничего вам не поможет
Natasha
2 uşaq
Я не курю почти год. Как узнала о беременности и бросила. До сих пор снится, что курю. Не знаю как буду держаться после ГВ)
Natasha
2 uşaq
Просто перестала и все.
Natasha
2 uşaq
Муж бросил давно. Перед этим лет 15 стажа было. Сейчас в восторге и сам против курения) говорит, чтобы бросить надо просто взять и перестать курить. Никаких уменьшений доз, никаких электронных сигарет, никаких отговорок
Natasha
2 uşaq
Я бросила курила с 13 лет
Natasha
2 uşaq
Взяла и бросила.Поставила себе цель — если не брошу курить, то у меня никогда не будет детей!!И помогло.Через 7 мес я забеременела.
Natasha
2 uşaq
Утром проснулась, не хочу. К вечеру не хочу и так пару дней… Потом захотела, но думаю, а сколько я продержусь?!) Протянула месяц, потом жалко было начинать. Хотела пипец как где то года 1,5. Друзья всячески поддерживали чтоб держалась… И всё так и не закурила)) уже 10 лет ни ни)) Счастлива)
Natasha
2 uşaq
Сразу пачку выкинула и все. Иначе больше никак. Но у меня была мотивация- я узнала что беременна.
Natasha
2 uşaq
Просто бросила. Но курила когда сильно хотела или нервничала. Те я решила себя не ограничивать когда сильно хочется и тогда я не чувствовала себя зависимой и курить не хотелось. В итоге я за год курю(курила) в целом например недели 4.
Natasha
2 uşaq
С помощью таблеток Табекс
Natasha
2 uşaq
С помощью спрея никоретте, 👍вещь, я бросила с ним, у меня отец с 40 летним стажем курения после 2 недель использования не курил 2 года, но к сожалению опять закурил потом, а теперь я ему предлагаю никоретте не хочет(((
Natasha
2 uşaq
Курила когда пила, вообще не было тяги. Видимо повезло)
Natasha
2 uşaq
Большое желание, поставьте себе какую то цель, ради чего вы хотите бросить. Я прочитала книгу, по-моему называется « лёгкий способ бросить курить», после этого поставила цель. Мне было противно, что от меня пахнет как от пепельницы, что постоянно нужно прятаться, чтобы покурить, потому что это выглядит отвратительно и я сама это понимала. Тяжело, первые дни. Но в этом случае табекс в помощь, он правда помогает! С ним купить бросить легко, но, если ест желание! После того, как не куришь неделю, начинает дышаться по другому, больше не пахнешь как пепельница, вся одежда пахнет приятно, ощущений неопрятных во рту нет, кожа очищается! Я ещё ставила себе приложение на телефон, там показывалось сколько я не курю и какие от этого плюсы, тоже здорово! И тянуть, вообще не тянет 🤷♀️ Поэтому одни плюсы 😊
Natasha
2 uşaq
Просто взяла и перестала
Natasha
2 uşaq
Бросала несколько раз. Последний раз, просто поняла, что мне это надоело. Пошла выкурила последнюю сигарету и всё. И вот уже 2,2 года не курю и не тянет даже