Похудение после родов, советы!!!

Так вы отлично похудели!) Не торопитесь с этим делом, 9 месяцев вы набирали, а скинуть хотите быстро. 9 месяцев и худейте, будет здорово 👍

Утром 2 стакана воды, яблоко, и вечером основную еду, и спать, так я ем и мне достаточно, точно уйдут лишние кг)

Я не знаю поможет или нет, так как так худела до беременности. Зато скинула 5 кг ( очень не хотели уходить ) и год вес стоял. Я совмещала 3 диеты))) 1) 16/8 — образ жизни и даже сейчас не могу есть на ночь. Ела с 12 до 8 вечера 2) подсчёт калорий ( с 12 до 8 вечера 1200 ккал ) 3) растительное питание ( ну это я уже 3 года так живу ) Скинула вес с 54 до 49. 49 кг до беременности. Сейчас на 37 недели 64

Худела на гв, при том очень сильно. К 9 мес ребёнка была скелетом в 52 кг, хотя тогда мне нравилось 🙈😂 это я сейчас понимаю, что для меня это не совсем адекватный вес. Когда дочке исполнился годик, купила абонемент в фитнес-клуб, вот и хожу туда по сей день. Мой вес сейчас 55-57 кг, да, больше, чем был, но качество тела совсем другое, не худоба, а подтянутая фигура, местами даже очень 🙈

Больная тема) скинула после родов почти 20 кг. Сейчас вес стоит на месте, а ещё хочу 3 кг. Я занимаюсь дома, часто забиваю правда 😬 и пп. Пробовала голодать тут же прилипали обратно. Сейчас с отдыха приехала, там грешила с питанием, но Слава Богу вес стоит)

После вторых на дефиците ккал скидывала. Сейчас на маложоре, лень считать😅

Дефицит калорий. Такой же вес был когда шла рожать и до беременности, Рост 158. Сейчас вес 58-59

После вторых родов убрала сахар, печенье, конфеты, булки, вообщем все где есть сахар) ела супы куриные, макароны ела, хлеб черный тоже, молоко, сыр, колбасу тоже ела, гречку мясо, похудела до своего веса обычного, на 8 кг) а потом обратно наела 😩 щас нравится диета Интервальное голодание, 16/8, с 9 до 17 ем хоть что, после только водичка или чай без сахара и молока ) хорошо худеется) за месяц на 4 кг, потом что от бросила) щас снова взялась, только хочу еще и сахар убрать и все что с ним связано)