Девочки здравствуйте,уже второй вечер

Девочки здравствуйте, уже второй вечер подряд начинает морозить, температура 36,6, давление в норме.Меня это очень напрягает, состояние такое какое-то непонятное.Настроения в последнее время тоже нет, как -то апатия ко всему.Хочу привести себя в порядок, но нет настроения, а на себя в зеркало прям смотреть не могу((Что это может быть ?😭🥺