Было у кого такое, на 10 неделе ноющая боль в области лобковой кости. Что это может быть? Связки так…
Было у кого такое, на 10 неделе ноющая боль в области лобковой кости. Что это может быть? Связки так тянутся? До этого не было такого ни разу, а утром проснулась немного тянет, не сказать, что она прям сильная, но поднывает
Коротко: может быть растяжение связок таза и/или начало тазового пояса ( SPD). На 10 неделе это не редкость, но всегда нужно исключить другие причины и следить за симптомами.
Возможные причины
- растяжение связок таза под влиянием релаксина, тянущая боль в области лобка и паха;
- начальные признаки тазового пояса (SPD) — чаще развивается во втором триместре, но может начинаться и раньше;
- редкие другие варианты: газ, запор, давление матки на органы малого таза;
- инфекции или камни почек/МАТ могут быть с другой симптоматикой (езучие боли, мочевые симптомы — отдельно обсуждать).
Что сделать сейчас
- отдыхать, избегать резких движений, не поднимать тяжести;
- пытаться менять позы медленно, помогать себе при вставании;
- сон на левом боку, подушка между коленями или под поясницу может помочь;
- носить мягкий тазовый пояс/поддержку при ходьбе, если есть такой в наличии и он комфортен;
- можно обсудить безопасное обезболивание с врачом (парацетамол) только по рекомендации вашего акушера.
Когда срочно к врачу
- резкая усиленная боль, односторонняя боль, сильная слабость, обмороки;
- кровотечение или выделения из влагалища;
- лихорадка, резкое ухудшение самочувствия;
- боль во время мочеиспускания или сильная боль внизу живота.
Что спросить у врача при следующем визите
- точно ли это тазовая боль/SPD, нужно ли обследование (УЗИ тазового дна/брюшной полости);
- есть ли безопасные упражнения или физиотерапия для тазового пояса;
- можно ли начать поддерживающий пояс и какие упражнения разрешены/запретены.
Если хочешь, могу помочь сформулировать вопросы врачу или расписать краткий дневник симптомов (где болит, чем усиливается, сколько по длительности).