Девочки,после родов прошло 3.5
Девочки, после родов прошло 3.5 месяца, я не кормлю грудью.Очень сильно набрала в весе! До родов весила 62 кг, рожать пошла 75 кг, из роддома вышла с весом 68 кг, а сейчас вешу 71 кг! Это пипец какой-то.И ведь особо ничего не ем, думаю может это гормональное или отекаю что ли так, чувствую прям тяжесть во всём теле.У кого так было? Как похудел
Kommentare
Natasha
2 Kinder
Для начала правильное питание подключить. Посчитайте БЖУ, калораж. Приложение фат сикрет удобно. Ну и спорт маломальский подключать
Natasha
2 Kinder
У меня так же было, а когда сыну 1,5г было вышла на 2 месяца на работу, там 12 часов на ногах и бегать и скакать и поесть даже некогда. Очень тяжело было 2 недели, но радость на первый месяц минус 5кг. в все тяготы перекрыла. Тогда-то я поняла физ. нагрузки и 2 раза еда, а точнее, что успела запхнуть в рот, ведь дома тоже не поешь, там лялькам, а пока уложишь и сама от усталость и голода спишь
Natasha
2 Kinder
Так же было у меня и подруги, сразу после гв +3 кг. Я думаю, и гормональное, и привычка есть определенную еду и определенное количество. Я бы резко уменьшила порции как минимум. А лучше на пп присела на время с умнгьшенными порциями.
Natasha
2 Kinder
Я как раз с помощью вышеописанного пп возвращаю ыорму, плюм танцы.