Боль внизу живота и поясницы

Когда ложные/тренировочные схватки каменеть должен низ живота как при тонусе? А если низ живота тянет и поясницу как перед наступлением месячных — это что? Сейчас сильно тянет так и ещё малышка не спокойная вся