Спорт- беременность - фигура после
Вот что имеем, до беременности я активно занималась в тренажерном зале около 4 лет (с отдыхом). До беременности я набрала форму которую ждала давно. Прошло 2 мес почти после кс, фигура радует, но нет ещё особо спорта и четкого четкого питания. Занимаюсь дома потихоньку уже с резинками (но не усиленно) у врача буду на неделе следующей чтобы оценить состояние шва и в общем. После разрешения бегом в зал — нагрузки будут конечно сначала с минимальным весом, далее наберём. Уже сплю и вижу ) как ваши дела?
Kommentare
Наташа
2 Kinder
А если не позировать?))))
Наташа
2 Kinder
Отлично выглядите !
Наташа
2 Kinder
Прекрасная фигура. Но лучше потерпеть с силовыми. У знакомой шов разошелся из за спорта на 4й месяц.
Наташа
2 Kinder
Если фигура была До беременности в порядке, то и после ее вернуть не так сложно 😉 у меня даже пресс сохранился
Наташа
2 Kinder
Отличная фигура Желаю, что бы врач вам разрешил тренировки
Наташа
2 Kinder
Я спрашивала у врача касательно физнагрузок. Она сказала, что только аэробные через 3-4 месяца. А сильные нагрузки не раньше чем через пол года.
Наташа
2 Kinder
Классно выглядишь! У меня после кесарева чёт до конца живот не вернулся, складка осталась Незнаю что делать с ней, вакуум сейчас каждое утро стала делать да Корсет ношу, питание тоже правильно, вес уходит а складка ни как все, жду когда бассейн откроют что бы там убрать эта складка
Наташа
2 Kinder
Сразу видно кто жрал а кто жал😂 я жрала и у меня 10 кг ещё остались несброшенных😫