Сны и сновидения.

Вчера такое интересное услышала, вот пишу с вами поделиться и заодно в голове по полочкам разложить и запомнить. Постараюсь ничего не переврать :) Щас настрочуууу.

Ну все знают, что сон — это отдых. Более того, сон — это единственный момент, когда мы встречаемся один на один со своим Я, без ролей, без масок, без личин. То есть во сне мы не знаем, кто я, сколько мне лет, женат я или нет, есть у меня дети или нет, вообще никаких ролей, чистое подсознание.

Ну и все знают, что у сна есть фазы. Фаза быстрого сна длится примерно 5-7 минут, далее на 2-3 часа фаза медленного сна. И вот сновидения мы видим именно в фазе быстрого сна. Причем нам кажется, что сон был такой долгий, а на самом деле он длится 1,5-2 минуты, потому что подсознание работает просто с бешеной скоростью, если сравнить с нашим сознанием, то пока в нашем сознании прошла 1 секунда, в подсознании прошло почти 30 лет. Это настолько там много процессов, они так быстро сменяются, в принципе понятно, почему мы сознанием пока используем только 10% возможностей мозга :) мы просто не успеваем пока осмыслить даже не то что проконтролировать все процессы, которые у нас происходят.

Итак, несколько функций сновидений.

1. Очищение остаточных файлов :) Что-то допереживать, восстановить целостность. Речь о том, что в сознании мы себя контролируем, вот желания свои контролировать мы не успеваем обычно, а вот проявление этих желаний — да. Вот захотелось вам на кого-то наорать, а вы не наорали (отконтролили на уровне физическом). И в подсознании вот эта незавершенность, это неудовлетворение засели и грызут. Мы начинаем раздражаться, психовать, не можем осознать в чем проблема, потому что мы очень многое себе запрещаем за день. И вот подсознание наше помещает нас в такую реальность во сне, чтобы мы это незавершенное действие завершили. Причем хитрющее оно, говорят :) Оно делит желание на две части. Нам надо действие завершить ТАК, чтобы при этом виноватым не быть, у нас же еще чувство вины. И вот во сне получается винегрет, мы, допустим, видимо сначала как на кого-то кричат, потом прибегаем, начинаем этого человека защищать и тоже орать. То ест желание исполнилось? Человек обруган (не мной правда), я поорал еще и героем остался :) Поэтому сознанием потом мозайку собирать от сна тяжеловато. Все, мы в подсознании проработали проблему — ее нет. Поэтому утро вечера мудренее :)

2. Получение бонусов. Так же подсознание путем сновидений может додать нам положительных эмоций. Поместить нас в такую реальность, где нам очень хорошо и где мы, наконец-то расслабились :)

3. Интуиция. Ну кто называет это телепатией, кто-то даром видеть будущее. Учены до сих пор спорят, каким образом мы предугадываем будущее и часто это происходит именно во сне. Есть такая версия, что наше подсознание просто умеет просчитывать варианты развития будущего (как компьютер по вероятностям) и фильмом показывает нам эти варианты развития, ну и естественно иногда они сбываются :) Поэтому действительно сны бывают пророческими и бывает у нас дежавю.

4. Тренировочная функция. Это когда нам необходим толчок, чтобы осознать, что жизнь не такая уж и ужасная и тревожат меня понапрасну всякая мелочь. То есть подготовить нас к более мелким проблемам и страхам. Что делает наше подсознание? Оно помещает нас в кошмар, мы там переживаем много всего и просыпаясь такие — фух, это только был сон, слава Богу :) и когда вот это осознаешь — что вот там я пережил ужас, а тут-то не все так плохо — это значит сон свое отработал. Как раз часто кошмары снятся при повышенной тревожности.

5. Проверка на нравственность :) Так как морали во сне нет (мораль — это правила поведения в обществе), остается в чистую наша нравственность — это наши внутренние правила поведения. И вот когда мы начинаем работать над собой в чем-то, подсознание может погрузить нас в такие условия, где эта наработка проверяется. Сдал ты этот экзамен без шпаргалок, без самоконтроля, укоренилась ли эта привычка на уровне подсознания или нет. И вот пока мы этот экзамен не сдадим, сон один и тот же может сниться много-много раз. Поэтому если у вас бывает повторяющийся сон, хорошенько подумайте, что в нем такого :)