Напомните мне, как фолиевую

Один раз после еды

0.8 мг (можно взять таблетки 1мг) 1 раз в день

Не играет роли до приёма пищи или после

400 мкг. Больше дозировка нужна, только если есть определенные проблемы со здоровьем

Я по 500 мкг 1 раз в день