Поделитесь диетой)) после родов

Нет весов, нет проблем?

Равномерное питание и спорт

ПП и спорт через день, интервальные тренировки. Самое действенное и не сорвётесь

Пп, спорт

Гв, пп и легкие дом.тренировки, без кардио интенсивного желательно