При проблемах с кишечником

Кто-нибудь пил экспортал? Не могу уже… есть толком не могу, сразу раздувает, если не дай бог нарушу диету (макарон поем или хлеба), то в туалет не могу сходить больше 4-5 дней, вчера даже Микролакс пришлось ставить😭

Вычитала про экспортал, попробую, вроде должен наладить кишечник и слабый слабительный эффект есть… продукты мне не помогают, ем каждый день свеклу, компоты из сухофруктов, овощи и все равно беда, пью много воды!