Успокоительные

Девочки sos, мне нужны успокоительные, постоянно злая и ничего не могу поделать, чувствую сильное напряжение. Ребёнок постоянно хнычет, капризничает, реально нервы не выдерживают, стараюсь успокаиваться, но тяжело, на улицу выйти ор, кормить ор, дома ещё гуляет, но нужно с ней сидеть но на ровном месте может закатать истерику и это так каждый день😓😬
+ она гиперактивная, как юла…
что мне может помочь? Хочу быть спокойным адыкваьным человеком 😔☹️