ДЕВОЧКИ ЭТО ТОНУС ИЛИ НЕТ

Спокойно лежала, и потом почувствовала как живот закаменел, особенно, когда встала, прям такой как будто тяжёлый стал и твёрдый… но не болел, сейчас легла отпустило… это тонус или треники???