Самостоятельное засыпание день 2

Итак, второй день я пытаюсь наладить наш режим дня и второй день я ввожу ритуал на ночной сон )
Сегодня у меня более менее получалось жить по режиму, но на второй сон он лёг позже, чем вчера и соответсвенно все сдвинулось на полтора часа, сейчас у нас активное бодрствование, потом яблочко и мыться, дальше уже ритуал )