Вот эти пила во время беременности и сейчас пью пока кормлю грудью.

Надо наверно сдать анализы на дефициты, потом пить витамины. Я недавно сдавала и сильный дефицит д и ферритин, от этого и отталкиваюсь при планировании беременности. А например избыток каких то витаминов является токсичным, тем более в беременность.