Диета.
Диета. Кто понимает зайдите 🤣
Вообщем дело такое, сидела в том году на диете+спорт, название не знаю какое. Похудела на 10 кг, сейчас решила сесть на нее опять, ввела рацион, калорийность всего 800 в день, не мало?? Чем вообще это чревато? Так для похудения мне нужно 1600ккал + я на гв
Вообщем дело такое, сидела в том году на диете+спорт, название не знаю какое. Похудела на 10 кг, сейчас решила сесть на нее опять, ввела рацион, калорийность всего 800 в день, не мало?? Чем вообще это чревато? Так для похудения мне нужно 1600ккал + я на гв
Commentaires
Natasha
2 enfants
На гв… маловато. Хотя б 1000.
Natasha
2 enfants
Если вы на гв, вам в принципе на диете сидеть нельзя. Нужно полноценное здоровое питание. Пейдите на пп и спорт. Я за два месяца на пп скинула 25 кг
Natasha
2 enfants
800 мало конечно. И без гв. Чревато тем, что потом организм любую дополнительную калорию будет бережно в жирок откладывать. На случай, если снова его начнут на 800 ккал кормить
Natasha
2 enfants
Оооч мало!!!!
Natasha
2 enfants
Хотя-бы 1500
Natasha
2 enfants
Гормональный сбой, упадок сил, замедление метаболизма Вы сделали расчёт и профицит у вас это 1600кк? Хотя бы на 1300 питайтесь, но никак не меньше
Natasha
2 enfants
Для гв не меньше 1100 ккал нужно
Natasha
2 enfants
На каждый день 800маловато.но корридор 800-1200 вполне таки рабочий.
Natasha
2 enfants
А при 1600не будете вы худеть… Если только вы не 120кг