Вот только так лежим.

Валик подмышки положите

А если за ручки потянуть, голову подтягивает ?

На массажик значит нужно

Почаще выкладывайте на живот и время увеличивайте. Руки не вытаскивайте из под пуза, пусть сам тренируется

Боже, только не тяните за руки☝🏻 Это советских времён неучи придумали. Подрастёт и поднимет. Не переживайте.

Массаж