Проявление агрессии и прощение

Девочки, добрый день!

Обращаюсь к вам с нетипичным для данного ресурса вопросом — иногда замечаю за собой вспышки агрессии, мотивацию которых уловить не могу, также бывает, что в мою сторону есть гневные выпады, которые потом долго не могу простить. Простить вообще тяжело для меня.

У кого какие способы борьбы со стрессом? Как преодолеваете конфликты?

Пьете ли Вы успокоительные травы или что-то еще?