Я это предусмотрела, именно такие бутылочки с водой в роддом купила? Я в принципе всю беременность с этими бутылками, как ребёнок, то токсикоз был воды много пила, то ночью пить часто хочется, а с таких очень удобно??

Перед родами старайтесь высыпаться по полной. При каждой возможности спите!!? я целую ночь не спала. В телефоне залипала, фильмы смотрела. И на следующий день отошли воды и схватки были с вечера и до следующего дня. Родила а там вообще было не до сна?ребёнок в род доме был беспокойным. Кричал постоянно. Я как зомби ходила.

Оооо, спасибо за совет, как раз я чуть что, сразу пью воду ?

Дыхание со звуком при сильных схватках , старайтесь максимально расслаблять мышцы на схватках , так как это способствует быстрому раскрытию шейки (я так себя мотивировала) раскрытие шло быстрее чем я и врачи ожидали, найдите комфортную позу, когда меня положили на ктг я не могла представить как буду лёжа переживать схватки , лёжа на боку я поднимала одну ногу верх и делала круговые движения , схватки переживать было легче , на четвереньках на кровати тоже облегчает , попрыгайте на мяче до потуг (ближе к потугам будет больно ) в общем не заморачивайтесь , ваше тело само вам подскажет, какую позу выбрать) но дыхание со звуком советую , не держите в себе боль!

Самое главное забыла) пейте много воды во время отдыха между схватками

Да, это грамотный совет

Высыпайтесь сейчас, больше отдыхайте морально и физически, копите силы и доверьтесь специалистам.