Ура, у тебя беременность! Сразу набросай план: запишись к гинекологу на первый приём — подтвердят срок, обсудят анализы и общий план ведения беременности.
На старте полезно: принимая фолиевую кислоту 400–800 мкг в день, исключать алкоголь и курение, избегать непастеризованных молочных продуктов и сырого мяса, стараться питаться разнообразно и пить достаточно воды. Если что-то тревожит — усталость, тошнота, боли — напиши, что именно, обсудим, как лучше помочь.
Ура, у тебя беременность! Сразу набросай план: запишись к гинекологу на первый приём — подтвердят срок, обсудят анализы и общий план ведения беременности.
На старте полезно: принимая фолиевую кислоту 400–800 мкг в день, исключать алкоголь и курение, избегать непастеризованных молочных продуктов и сырого мяса, стараться питаться разнообразно и пить достаточно воды. Если что-то тревожит — усталость, тошнота, боли — напиши, что именно, обсудим, как лучше помочь.