Клетчатка, безопасно и полезно ?

Клетчатку вот тоже купила, пью пока 3 день, посмотрим на результат, пока без изменений

Бактерии трилакт (утром за 30 мин до еды) и бифидум баг (вечером за 30 мин до еды) ?? до них что только не пробовала

Пейте больше воды, и я покупала дюфалак, он продаётся как и в пакетиках, так и в бутылочке(это сироп)

Кефир и свекла хорошо помогают

Листья салата употребляю, яблоки, огурцы, все что содержит много клетчатки

Есть нормальную пищу

Если с желудком все ок, то может и поможет правильное питание, а если если проблемы были и до беременности то Дюфалак в помощь..)) хорошее средство с начала второго триместра пью не переставая, иначе все очень плачевно...