1) Пить много жидкости ( чай, морс, заваривать ромашку) 2) полоскать нос солевым раствором, физ. раствором. 3) полоскать горло (сода/соль, ромашка) 4) делать ингаляции Все делать как можно чаще (хотябы раз в час) Это если без назначения врача хотите справиться, а вообще лучше к врачу сходите.

Возможно Вы не простыли, а произошёл скачок гормонов, что спровоцировало заложенность носа...

А это опасно?

Пить чай, лежать )

Больше пить правильной воды, слабощелочной т.е биодоступной, чтоб вымывать всю гадость, я спасалась витаминами цинк, липосомальный витамин Д и С обязательно, колоидное серебро пшикала каждый час и в горло и в нос и кора муравьиного дерева. Безопасно и эффективно

Нет конечно, Вы же беременны, та же проблема была?