Хочу начать бегать
По вечерам.До беременности весила 52кг и был небольшой животик.За б набрала всего 8кг.После родов сбросила 10.А сейчас вешу 55!!! при том что ноги руки в порядке а живот большой(как будто на 20 недели беременности)и бока торчат.Так вот бег поможет убрать живот и бока? и подкачать попу? у кого был реальный опыт?
Сэтгэгдэл
Наташа
2 хүүхэд
Ну 55 это хороший вес. Думаю, поможет бег, это ведь кардионагрузка
Наташа
2 хүүхэд
Я когда бегала каждый день была в супер форме. Бег помогает и в целом тело сушить и косые мышцы пресса в частности