первый день минус 60

Вот и мой первый день на минус 60. Больших запросов на похудение нет — кг 6-7 хочу сбросить. В обед — салат помидоры огурйы со сметаной+ макароны с сыром и молоко. Ужин- рыба на пару с соевым соусом и два яйца. С 12 выпила 4 чашки чая без всего. Какие ошибки? Может лишнее что то?