отчет по питанию (17 марта)

Я вернулась в строй, утром яичница, обед — греча с гуляшом, вечер — греча с молоком. Воды ток мало выпила. На весы раз в неделю буду(

А я сегодня вечером напакостила, и даже не стыдно как в прошлый раз😉Завтра отрабатывать в тренажерку пойду, заодно может и в солярий первый раз в жизни попаду)))

У МЕНЯ ВСЕ В ПОРЯДКИ

Я ВОТ НИКАК НЕ М ОГУ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ. всякую фигню… и целый день жру… я то сиже на диете, то жру… у нас дома все едят едят едят постоянно, пойдут в магазин никогда ничего полезного не купят. Стараюсь конечно без хлеба все есть… но отвеса никакого нет… хотя все говорят, что похудела… но еще 10 кг точно надо скинуть… как???

Вот и отвесы пошли:) все время читаю вас и думаю великая сила Воля:) я не могу есть так как вы… Мне не нравится… Хотя я понимаю, что это дело привычки и вкусы меняются… Но все равно… Я дома пилатес делаю по интернету и пресс качаю через день… Вот кто то выше будет отписываться про упражнения для попы, послушаю:)

Умничка, хороший отвес!))) У меня наконец-то КД, сегодня не смогла заниматься, но в среду снова в бой))

я наконец-то вернулась к нормальному питанию, вес не знаю и чувствую себя хорошо)))

умничка! а у меня КД пришли первый раз после родов, я пока без физнагрузок, придерживаюсь ПП.

сегодня без срывов 😉

я на выходных сорвалась, но сегодня встала в строй..

Наконец то ты вернулась со своими отчётиками, ты моя мотивашка))))))

а я не взвешиваюсь принципиально, вчера напекла блинов и на ночь натрескалась! муж смотрел на меня как на дуру, привык что я ем все полезное, а тут на тебе! блины!

я вчера на гречке была) -1 кг))

Накосячила я сегодня(((((собираю волю в кулак и опять в бой!!!