Похудение, как?
Кто как эффективно худеет? особенно интересует опыт тех у кого вес не просто уходит?
Комментарии
Евгения
2 ребенка
меньше жрать и больше спорта
Мария
1 ребенок
послушаю...неделю питаюсь без сладкого и мучного + ничего жирного и овощи — 400гр… ппц(
Елена
2 ребенка
Дюкан, жрите сколько влезет-но разрешенные продукты
Наталья
1 ребенок
пытаюсь придерживаться диете «5 столовых ложек» и занимаюсь бодифлексом.
Ольга
1 ребенок
Побольше физ нагрузки и бег