отчет по питанию (19, 20 марта)

девчонки, привет! отчитываюсь за вчера и сегодня (без фото, наш дебильный инет вечером отказывается работать совсем...😉) итак, 19 марта: завтрак-кофе с молоком, криспы с сыром, зефир, печенье...(кошмар, короче😉), потом тренажерка и после 4 белка (иногда заменяю ими коктейль), обед-суп овощной, картофельное пюре, полдник-морковно-творожная запеканка со… сгущенкой😉, ужин-яблоко, кефир. 20 марта: завтрак ранний (на работу в 5 часов встаю, когда к семи😉)-кофе с молоком, булочка, крисп с сыром, второй завтрак-лапшевник (такое вот чудо природы у нас в садике бывает😉), обед-капуста, тушеная с мясом, чай, полдник-рис с рыбной котлеткой, ужин-яблоко, кефир. вес пока в плюсе (53,700)-мелкие косячки и КД сегодня начались. попа округляется!!! 😉тренажерке и протеину! как ваши делишки?