набор веса с Джилиан, ?

Уже не первый раз вижу, что с ней не худеют многие.:( просто тело подтягивается наверное.

мыщцы набирают, я за две недели набрала 2 кг, потом бросила заниматьься, до сих пор не уходят))

Я не знаю че это за джилиан ))) но если физ. нагрузки то вес прибывает за счет уплотнения мышц

я за два месяца вообще не похудела в весе — а на животе — 6 см ушло, а вес тот же остался

Это хорошо. И не кефир тому причина. Мышцы гораздо тяжелее жира, потому когда они приходят на его место, вес конечно больше, но объемы уменьшаются. Не переживай. Уже через неделю вес начнет падать, а через месяц тело совсем другим станет.

мышцы )) у меня тоже самое когда спортом занимаюсь… скидывать начнете позже

nu vot ya uje obradovalas, chto eshe kto-to ves nabiraet...A net, opyat mimo! Uspehov skoreyshego jelaemogo rezultata!

я тожен начала с ней дома прышать… вчера был первый день… плюс еще немного на диете сижу… не сильно но стараюсь придерживаться… посмотрю какой будет результат...Удачки тебе😉

Не бросай… продолжай.Сделай всё до конца .

я завтра начинаю бодифлекс, айда со мной