Йога. Чем она полезна. Кто занимается расскажите

смотря какая йога и какой тренер

Все те занятия не имеют к Йоге никакого отношения.

я хожу на фитнес-йогу, там просто асаны 1,5 часа делаем в разном темпе. из низ 20 минут на расслабление в начале занятия и в конце. есть еще кундалини-йога — там на любителя, все время сидим и проводим разные практики (медитации).

ну вот я занимаюсь йогой уже лет 6 — и ничего вроде, не «припудренная»😉мне очень нравится и для души и для тела.

Я до Б занималась. Лично я восторге, но не из-за промывания мозгов и завываний)) старалась не обращать на это внимание. А в восторге во-первых от того, что ненавижу всякие фитнесы и степы, потому как задыхаюсь, не выношу темпа; во-вторых статическая нагрузка самая эффективная и ровно через 10 занятий по 1,5 часа мое тело было оооочень красивым, спортивным, такого результата не давало ни что!:)

Вы знаете, я врать не буду, названия не знаю. Выбор свой сделала очень просто — пришла в центр и сказала, что не хочу медитировать и петь, а хочу красивое тело:) есть фитнес направление, называется Body Streych, в принципе тоже самое — медленно, неторопливо, эффективно, растяжка обеспечена:)

Я беременная ходила)но после двух занятий врач запретила-камень в почке(((

На узи)))!