кто разбирается в похудении
реально ли похудеть на 5 кг за месяц, если я уменьшу порции, исключу сладкое, жирное, мучное, на ночь не есть и заниматься немного спортом дома.при росте 162 см вешу 62 кг, мне бы хоть увидеть цифру 5) а в идеале весить 57. вот за месяц можно этого достичь, если придерживаться вышенаписанному?
Комментарии
король алла
2 ребенка
Реально
Наташа Mosoruk
1 ребенок
Еще после 6 не есть и ходить больше пешком-и да, может даже больше
Наталья
1 ребенок
Соль еще уберите
Маргарита
1 ребенок
скинула за месяц 10. с вашим ростом)
Аида
2 ребенка
реально, если убрать к этому жареное и соленое
федосова Виктория
2 ребенка
да
Подмарёва Инна
1 ребенок
Я не ем после 6, занимаюсь фитнесом 2 раза в неделю, 2 раза в неделю хожу в бассейн, за 5 месяцев я сбросила 17 кг (после родов было 89 кг, сейчас 72) при росте 182 см. у меня за месяц не получалось сбросит сразу 5 кг