вес после тренажерки
девочки, месяц занимаюсь конкретно силовыми и заметила, что после трени вес может подскочить на 1-2 кг😉, потом постепенно уходит. это у всех так или только у меня? такой эффект постоянно будет или только по началу? я в принципе не худею, но и набирать тоже не хочу.
Комментарии
Ирина
1 ребенок
все правильно, сначала наберете мышечную массу, потом начнете терять жир.
виктория
1 ребенок
вы же качаетесь и соответственно набираете мышечную массу. это нормалльно.
---евгешка---
у меня вообще вес на месте стоит:( хотя есть изменения т.е жира меньше бока, пресс немного, ноги… пью спортивное питание коктейли протеин.тренировка у меня на похудение.
Федоркова Оля
1 ребенок
Я даже когда бегаю, мне кажется что я больше становлюсь(((
Регина
2 ребенка
мышцы держат воду
Оля
2 ребенка
именно так и будет)))
Жак Леночка
2 ребенка
у меня так же. Мышца воду накапливания сразу после трени и во время нее, еще и молочная кислота вырабатывается. У меня за месяц тренажорки + 800г., зато по объемам в животе -2.5см, в ОпГ -1, все остальное либо на месте либо +0.5
Элина
1 ребенок
Смотри на обьёмы, а не на цифру на весах))
Настя
1 ребенок
Да у меня тоже так было))) Когда ходила именно железки тягать)) Прибавка в весе пошла, как перешла на фитнес и аэробику сразу вес вниз пошел)
Евгения
2 ребенка
я ж писала статью на эту тему :) водичка это в мышцах :) и это нормально
Мишенина Надежда
2 ребенка
ниче ты молодец! куда ходишь??
Анна
2 ребенка
так оно и есть я набрала а теперь таю)
светлана
2 ребенка
не знаю. я худела на вид и объемы, а кг набирала!