Как меньше есть?
Сижу дома, чем бы ни занималась все все время хочется есть, даже когда желудок полный думаю «может чайку попить», причем надо наесться так что аж тяжело ходить. Если бы ни каждодневные тренировки уже бы ни в одну дверь не прошла. Может есть что-нибудь что аппетит притупляет, но без вреда для здоровья????
Комментарии
Елена
1 ребенок
психологически привязаны к еде...
Елизавета
2 ребенка
не приносить в дом еду) во всяком случае самое не полезное) мне только это помогает)
язгулем
2 ребенка
во первых пересмотрите рацион- возможно не хватает важных веществ. постоянное чувство голода первый признак скудного рациона.
макеева анастасия
2 ребенка
Такая же фигня была всю зиму… но на меня жор нападает когда я в дипрессии) А сейчас просто на завтрак ем овсянку с фруктами, в обед ем что хочу, а на ужин стараюсь есть овощи — салат или запеканку из цветной капусты или рагу и.т.д. А перекусываю между этим яблоком или апельсином. Как-то так)
Светлана
2 ребенка
та же фигня, уже почти вернулась в дородовой вес, но снова кушать стала без остановки