SOS!!!!СТИМУЛ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!!!

я тоже так ((((

не будет стимула, пока в нормальном магазине на вас одежда не будет налезать

Я такая же… Только во мне лишних 30 кг

я так худею с 5 февраля,3 дня худею, месяц жру((

на холодильник повесить фотки красивые, не покупать вредных и коллорийных продуктов, заранее придумывать полезное меню и ждать его с нетерпением :) я так на диете магги… вроде сложная диета, но там меню интересное, ждешь с нетерпением и даже не хочется «сходить налево»

А мне надо с кем то на перегонки, а так тоже не интересно

Мы как забронировали путевки, так я сразу решила взять себя в руки!!! уже вторая неделя пошла))))))))

сфотографируйте себя в белье! и каждый день «любуйтесь», фоткайтесь каждую неделю и будете видеть результаты диеты, и будет хотеться всё лучше и лучше!

я свою старую фотку, где я толстая и не красивая (с ростом 167см 78 кг весила) развесила по всему дому и так как мало стимулировала — в фотошопе добавила пару подбородков и животище огромный ))) вот тогда начала каждую свободную минутку пресс качать и приседания делать ))))

Я до беременности мотивировала себя разными картинками потрясающих фигур девчонок, смотрела фотки «до» и «после», особенно когда жрать хотелось сильно! Мне помогало!)))

Мне помогла цитата раз и навсегда: «Как мотивировать себя что-то делать? Да никак-оставайтесь в *опе».

Лучше не диета, а правильное питание и перед сном кефирчик… Я кушаю на завтрак кашки, обед суп или что то тушеное в мультиварке, ужин творог или салат, за 3 мес на 6 кг похудела, может и не много, зато стабильно и назад не вернутся.осталось 4кг

никогда не сидите на диетах!!! это ни к чему хорошему не приведёт. проверено на себе. от природы я полная поэтому с 14 лет всё время приходится следить за своим весом. просто правильно питайтесь. ещё систему -60 хвалят, но мне не нравится что там ешь 3 раза в день. главное понять что это не на неделю ни на месяц. надо всегда за собой следить. хотя я позволяю себе иногда праздник живота) не срываться помогает мне паблик в вк 40кг, фотки стройных девушек. да и на себя смотреть когда уже видишь результаты) и главно не взвешиваться чаще чем раз в 2 недели)

я наоборот… с этим гв теряю и теряю себя… вешу 45 кг… куда же все уходит, боюсь скоро испарюсь)диетам не очень доверяю, мне кажется они провоцируют еще большую жажду еды… и получается потом обратный эффект в виде срывов и набора больше чем было… проще здоровое питание и есть чаще, меньше порции и продукты не жирные жареные… можно воду пить перед едой, так меньше съешь, иногда жажду попить путают с поесть)

я купила себе платье своего размера по инету, а оно мне слегка мало. Вот теперь хочу кг 3 скинуть. Для меня пока платье — стимул)) ну и на море поедем, тоже хочется быть красивой. Кстати, не надо тебе эти диеты, после них вес все равно вернется. Лучше правильное питание… с утра каша, вечером тоже каша или творог, не есть после 6. С утра и за полчаса до еды пить воду, и вообще побольше жидкости, и заниматься спортом)))