Отеки

А что врач говорит???

мне только гольфы от варикоза помогали… как только снимала — 20 минут и ноги как у слона

У меня сейчас тоже такая проблема😉Размер обуви носила 37,38, а щас 40,41!!! Кошмар!!! как я спасаюсь? Пью чай мочегонный на траве. 1фильтр-пакетик на кружку, пью только его. больше ни какие чаи или соки… Воду только витаминку запить и всё. Помогает чай😉

Я тоже мучалась, муж психанул притащил пиво б.а.за ночь все прекрасно стало, всю ночь в туалет скакала:):):)

можно делать разгрузочные дни, раз в неделю.Если выдерживаешь конечно))я делаю коленно-локтевое,Коленно-локтевое положение при беременности Источник:https://beremennost.net/kolenno-loktevoe-polozhenie-pri-beremennosti2014 © beremennost.netБеременность — один из наиболее ответственных периодов в жизни каждой представительницы слабого пола. Период, который часто сопровождается не только радостью ожидания приближающего появления на свет настоящего чуда, но и, к сожалению, всякого рода болячками и взявшихся непонятно откуда заболеваний. Вот тогда в карточке беременной появляются предписания не только лекарственных препаратов, а и непонятных положений тела. Одно из наиболее часто предписываемых — колено-локтевое. Это медики называют его колено-локтевым, а в народе оно зовется просто и грубо — «раком». Будущим мамочкам его часто рекомендуют для того, чтобы снять разного рода застойные явления в почках. Дело в том, что постоянно растущая матка пережимает во время беременности мочеточники и моче попросту сложно становится попадать в мочевой пузырь. Как правило, принимать такую позу медики рекомендуют один-два раза в день по 20-30 минут где-то после 20-й недели. Принять колено-локтевое положение совсем не сложно: нужно встать не четвереньки, при этом желательно, чтобы попа была выше головы. Для того, чтобы так получилось, нужно опустить голову и плечи как можно ниже, но чтобы вам было комфортно в таком положении. Чтобы было легче, можно подложить под грудь подушку. Читайте также: Можно ли беременным спать на спине Можно ли беременным принимать ванну Размеры матки при беременности Можно ли беременным спать на животе Миома матки при беременности В колено-локтевом положении происходит расслабление мышц, заметно уменьшается тонус матки. В таком положении при беременности еще и сильно снижается нагрузка матки на почки, а соответственно — уменьшается риск возникновения отеков. Кроме того, помогает такая поза беременным, которые страдают от геморроя: в колено-локтевом положении облегчается давление, которое оказывает матка на нижний отдел кишечника. Полезно становиться вот в такую незамысловатую позу еще и потому, что обычно во время беременности матка сдавливает крупные сосуды, из-за этого значительно ухудшается снабжение плода кислородом — у него нарушается сердечный ритм при аускультации, а колено-локтевое положение разгружает маточные артерии и нижнюю полую вену. Так улучшается оксигенация плода. Колено-локтевое положение при беременности еще и ослабляет давление на позвоночник и брюшную полость и самое важное — помогает и как бы подсказывает малышу, как ему занять правильное положение перед родами. Еще один несомненный плюс колено-локтевого положения при беременности — профилактика гестоза. Вообще медики рекомендуют принимать такую позу всем беременным: желательно по пять минут пару раз в день. А вообще хорошо — при каждом удобном случае. Все плюсы колено-локтевой позы при беременности можно почувствовать уже во втором и третьем триместре, когда животик принимает внушительные размеры и порой кажется, что его просто некуда девать. Вот тогда становится и дышать легче, и позвоночник разгружается, и ко всем органам поступает намного больше крови.

Клюквенный морс попробуйте. Пить больше, ни сахара, ни соли не употреблять и на ночь не хомячить!)))

+1 за клюквенный морс. Если что, вот рецептик) https://gotovim-doma.ru/view.php?r=930-recept-Mors-kliukvennyi