кто худел при гв?
Девочки, знаю, что может это неправильно, уже больше месяца пытаюсь похудеть и топчусь на месте, вешу 80 кг(после родов такой вес стал ), вес движется от 80-82 туда сюда (ну бывают срывы естественно)а так бегаем с мужем пару раз в неделю и питание такое, что все самое вредное утром ем, а вечером или кефир с яблоками или курицу отварную. (ну как по системе минус 60 )Малышу исполнилось 3 месяца. Может я чего то не понимаю… почему не получается то??? кто худел при гв? и какими способами, чтоб не повредить малышу и себе?
Комментарии
Miela
2 ребенка
мне оба раза помогало раздельное питание и пешие прогулки
Джумаева Альфия
3 ребенка
я за 2 первых месяца всё скинула, придерживал строгой диеты при ГВ, хотя многие говорят, что надо есть всё и т.д., я была в завязке, шоколад начала есть, когда мелкому исполнилось 4-5 месяцев
ЖЕШЬКА
1 ребенок
я худею на системе -60 за 2.5 месяца 20 кг
& lena uhova salah midassi
1 ребенок
На -60 за 1,5мес сбросила 7кг, вес держится, хотя уже не сижу так строго на системе. На гв не отразилось никак
Анжела Евсеева
3 ребенка
тоже мучаюсь((((((((((((((((((((((((((((( ни туды и ни сюды вес
Коля Миг
2 ребенка
я делала антицелюлитный массаж при гв.и пресс качала, ноги. и после этого через месяц похудела на 10кг.результат после массажа всегда через какое-то время наступает. это очень больно, НООО это того стоит.в см я потеряла: талия-7см, бедра-3см, ноги в ляжках-5см.
Юлия
3 ребенка
Уберите вредное даже по утрам, а завтрак ешьте БЕЛКОВЫЙ и достаточно плотный. Это разгон для обмена веществ на день! В остальном пусть будет -60.
ЖЕШЬКА
1 ребенок
присоединяйся будем вместе худеть! сколько вес и рост
Чащина Лариса
2 ребенка
После родов похудела на 10 кг. По утрам гречка или геркулес, в течении дня стакан кефира, салат из вареной свеклы, чернослив. В обед обязательно первое. 2 литра воды выпить, хлеб исключить и после шести не есть!
Чащина Лариса
2 ребенка
Попробуйте еще вместо свинины индейку кушать) вкусно и полезно)
Svetlana
1 ребенок
я кормлю грудью вот 4 дня уже худею… кушаю по 200 грамм через каждые 3 часа выходит ем 4-5 раз в день!!!похудела почти на 2 кг буду и дальше так питаться… еше не ем сладкого. и стараюсь не кушать после 7 вечера мне нравится я не голодаю и не чуствую стресса думаю так держаться пару месяцев!!спорт ненавижу
Екатерина Шилова
1 ребенок
Значит Вы слишком много вредного едите утром. Углеводов много? Воды много пьете? (чаи и напитки не в счет).
Елена
1 ребенок
Я и так худаядо родов 55. кг сейчас 54 кг при росте 169
Татьяна
2 ребенка
я сама по себе худела с сыном до б весила 49 кг шла рожать 76 кг за 2 месяца было 50 кг просто никто не помогал не спала фактически коляска верх вниз с 4 этажа за покупками домой готовка сын был на требовании мог сосать каждые 20-30 мин
мария
1 ребенок
я просто худела.Даже в минус ушла.Но сидела на гипоалергенной диете
Юлия
2 ребенка
Может еще генетика?! Я за 5 недель сбросила набранное. Ничего не предпринимая. Просто на ГВ. Щас уже -1 кг от до беременного веса. Ну я на йогу начала ходить, когда мелкой 2 месяца стукнуло. Редко ну все же. ;) попробуй кроме бега еще физ. Упражнения2-3 раза в неделю не меньше полутора часов. Воды пьешь сколько?! Не меньше 1,5 литра нужно в день, чтобы шлаки выходили.
Рупп Дарья
1 ребенок
даже не знаю, мне наоборот нужно было, как бы поправиться кг на 5)))
Crazy2011
1 ребенок
Я не худею! Во время Б набрала 26кг и стала 86! Сейчас я 66кг! До нормы осталось немного! Но специально худеть не буду! На ГВ питаться надо 5 раз в день и хорошенько! Лично мой организм реагирует, если я не поем вдруг! Сразу молока меньше!
Сальвадора
1 ребенок
я в принципе из-за того что на гв была худела ничего не делая, а вы попробуйте правильное питание +занятия спортом, я думаю чем больше вес, тем труднее худеть
Юльчик
2 ребенка
Малышу нужно полноценное молоко! Кушайте обязательно мясо, сыр, творог, овощи… Уберите сахар!!! Немного спорта и терпения!
Матвеева Ирина
1 ребенок
на ГВ набрала 10 кг