как похудеть на 4 кг. за 1 неделю? делитесь секретиками)))

не есть.

Исключите полностью соль из едв

жрать гречку с яблоками и много пить все) на ночь кефир 1%

японская диета — за 13 дней я похудела на 5,5 кг.

у меня муж в командировке, за 2 недели минус 4 кг… готовить не надо много

Неделю пить 1% кефир и есть отруби и вареную свеклу

сидела на диете из 3 продуктов (овсянка, яблоки и творог). За неделю скинула 4 кг, но вот потом 1 вернулся:(

я похудела на Дюкане (1 фаза) за 7 дней на 4 кг. но там куча противопоказаний (по сути неделю ешь ТОЛЬКО белковую еду)

3 dnya est 3 banana i 3 stakana kefira ili moloka -3kg

пить 2-2,5 литра чистой воды в день, перед едой по1-2 стакана))кушать небольшими порциями 6раз в день)не есть за 2 часа до сна)))ну мне помогает, только я еще обруч по пол часа кручу и прыгалка 20 минут)))))попробуй)

не худела так намеренно, не подскажу(

Диета «Любимая», посмотрите в инете

хватит херней страдать

ненавижу диеты, от них у меня проблемы со стулом, прости за подробности)) лучше всего физ. нагрузки)

тоже хочу..)))мы тоже на гв...

похудеть на ГВ можно, если серьезно к этому подойти и не хомячить что попало ))