4 день

Состоял он из грудки куриной 500 гр, зелени и воды! У меня вышло 390 гр грудки, был лук зеленый и укроп, и стаканов 5 воды! Грудку я тушила с зеленью без масла, с солью немного, получилось очень даже вкусно )разделила на 6 приемов, кушала медленно пережевывая, и до того как я понимала что я вроде уже не так сильно хочу кушать, и знаете, я сделала для себя хороший вывод, в плане что мы часто переедаем и не замечаем этого, итог из 390гр грудки вечером в последний прием пищи осталось еще 50 гр которые я не доела )я была в этот день абсолютно не голодная )хотя до этого признаюсь я эту Грудку практически за раз могла слопать )итоги за 5 дней будут завтра )продолжение следует…