Куда ушёл мой сон?!
Я уже какой раз последнее время просыпаюсь в 4 часа и ВСЕ!!! Кручусь, но уснуть уже невозможно. Чего это? Куда сон пропал?!
Комментарии
Анастасия
1 ребенок
У меня такое бывает периодами, проснусь бодрячком в 4-5, час отлежу, музыку послушаю приятную, чай попью, и спать до 9-10(если ебенок позволит). Мне кажется перевозбуждение нервное, а значит инет за час до сна выключаем, на ночь книжечку, молочко или кефирчик, хороший секс, днем больше отдыхать морально — быть спокойной, если есть прроблемы — решить, разобрать все по полочкам, что касается недомолвок и не законченных ситуаций, может мозг в 4 утра их решает, прорабатывает.
Аня
2 ребенка
у меня так было с 4 по 7 недели б, сейчас вроде прошло