Меняю все сегодня

умничка) я тоже прешла на здоровое питание) ато аж организму как но не хорошо) теперь еще и снова зарядку стала делать вот 2 недели как) муж боксу обучает) теперь уже врезать могу хорошо) хахах

молодец а мне вот вообще кушать не охота

я вот 2 раза посидела на яблочках, а потом плюнула))))) вокруг столько вкусняшек, сижу вот пасту шоколадную лопаю)))) но ты вообще молодец, дерзай))))

пока 9 кг)))

Ох, как мне это было сложно😜особенно когда сидишь на работе целый день и жрешь-жрешь...😖2 раза меня на диету сажали, ибо набирала много, тяжко было на активии сидеть с яблоком

Юлёк, не уверена я что кефир и помидоры целый день -это правильно! Ты кушай овощи и фрукты в течение дня, если любишь макароны-кушай их в первой половине дня, так они быстрее переварятся, а кефир вечером, перед сном. Кушать лучше часто, но понемногу, чтоб нагрузки не было ни на сердце, ни на малыша, но и голодать нельзя ни в коем случае при Б!!! Разгрузочные дни будут после родов))) ты набрала в весе совсем чуточку, честно!

у меня частенько такие порывы… поголодаю и опять есть)))))

Разгрузочные дни-это классно. И еще надо иметь огромную силу воли!!! Я тоже была решила розрузку организма сделать,-продержалась два часа, а потом три булочки скушала! (при том что у меня астма, я уже 11 лет на диете!!!) Я за последние 3 недели набрала 6 кг. Очень мне трудно заставить себя не есть!!! к беременности как-то получалось, а сейчас-никак((((

нафиг здоровое питание что хочу то и ем)))

молодечик ))))))))) только к помидорам добавь еще овощи и фрукты

Так держать!

ты чего! Ты же беременная, просто не ешь сладкое и мучное и все будет хорошо!

у меня были дни когда я ела только арбуз)))

я только фрукты лопаю, аж челюсть болеть начинает)))

Юлька, а что? много набрала?

Умничка, но с помидорами аккуратнее, они воду задерживают, отеки могут начаться.