Питание
Девочки, расскажите мне, как изменился ваш рацион после известия о беременности? Мы с мужем придерживаемся принципов правильного питания уже давно, поэтому особых изменений у меня не произошло. Но вот есть сомнения: можно ли пить чай и как часто? семга слабосоленая? кофе?.. Отмечу: меня интересует мнение только тех, кто следит за своим питанием. Девочек, пьющих пепси и пиво, жующих гамбургеры, просьба не комментировать этот пост
Комментарии
Элина
1 ребенок
Никак, кроме отмены газировки и алкоголя
Алёна
2 ребенка
раз у вас и так правильное питание, то ничего и не нужно менять
Галина
поскольку давно старалась соблюдать правильное питание, сознательно ничего из рациона не убирала. просто во время Б не все в рот лезет, первый триместр ела помидоры, кабачки и черный хлеб, больше ничего не лезло
Мария
1 ребенок
если у вас пп то не надо ничего менять… кофе раз в день хороший допустим и в беременность и на гв,… семга тоже (это вобще прекрасный и богатый, на витамины и белок, сорт рыбы), если вы уверенны в её качестве… если нет её можно запечь и с овощами понямкать, будет не хуже и не противоречит пп.
Ну чай можно… почему нет то?.. я зеленый пью с детства черный только в детсаде посоедний раз пила😜😉… опять же на гв пью его… еще чередую с травяными сборами(не для лечения… нравятся ароматные чаи такие) ну ромашку там попить разок и т.п.
Танюша
2 ребенка
кофе нельзя, но если очень хочется можно пить без кофеина, еще нельзя тунец есть и желательно сырую рыбу не есть
Его-девочка
1 ребенок
Отказалась от кофе полностью, чай только утром, в остальное время только вода. Ни соков, ни лимонадов не пью. А!!! Пью морсик из клюквы )) Питаюсь, в принципе также ))
Марина
3 ребенка
отказался мой пуз от всего жирного и мучного, а тлько кашки и пареное и вареное))))))
Корнилова Алия
1 ребенок
чай стала пить слабый-преслабый.Первое время полностью от сладкого отказалась (но у меня сахар повышенный был).Кофе я пила из аппарата, но раз в 2 недели где-то… крепкий вареный я не рискую!Семгу слабосоленую можно, и даже нужно кушать, я у доктора спрашивала. Но, естественно, лучше все же семгу запекать в духовке или варить. Так как слабосоленая предполагает вакуумную упаковку, а это не есть гуд.Еще полностью отказалась от солений маминых((( а про газировку… я после 20 недель прям очень хотела ее, пошла и купила Дюшес 0,5 в стекле, выпили с мужем на двоих))) полегчало)) Знаю, что нельзя, но мне тааак хотелось...
Ирина Голованова
1 ребенок
Я знаю что кофе можно, но редко, врачи говорят что если не в моготу, то 1 раз в день, чай, тоже лучше не злоупотреблять, жирное, соленое (если есть, то не кг, а не много), жареное.Меня вот жуть как огурцы соленые тянут и селедка)))) позволяю, но чучуть)
света
3 ребенка
Я пью кофе с молоком, но стараюсь по-реже. Про зеленый чай слышала что нельзя во время Б, так же как и многие травы, отказалась. Без мяса и рыбы не могу, мясо ем каждый день. Заставляю себя есть творог, йогурты, курагу и орехи, кефир, овощи и фрукты. Короче по-меньше вредного, по-больше полезного.
Лика
1 ребенок
Я практически ничего есть не могу ((. Только фрукты, овощи и каши. И то в очень малых дозах. Печеньки соленые. Вся молочка летит в унитаз практически, токсикоз жесть.
Мария
2 ребенка
мне кофе даже врач рекомендовал пить но только молотый и только с молоком до 2 чашек в день (до 350 мл в день) у меня давление низкое было. еще я не пила ни какие травяные чаи ну мало ли как трава повлияет, не ела мед. а в остальном по желанию моего пузика
зверева дарья
2 ребенка
Я перестала есть конфеты, шоколад, жареное, фаст фуд, полный отказ от кофе! Купили соковыжималку)
Марина
1 ребенок
Я кофе перестала пить вообще. Только зеленый чай, оочень слабенький. Но вчера вот читала, что одна чашечка кофе с утра не повредит.