6 лепестков

Вчера закончился шестой день и, как обещала ранее, маленький отчет:

общий отвес за 6 дней составил 2900, что довольно таки неплохо, учитывая что на четвертый день пришли месики, а с ними я обычно набираю вес а не сбрасываю))

по сложности — в принципе терпимая диетка, но мне тяжело дались 2 и 6 дни, так как я хищник и без мяса мне тяжеловато😉

для себя: проверила, что принцип чередования белковых и углеводных дней на мне работает и через недельку повторю диетку, только с учетом личных предпочтений (заменю курицу на индейку или телятину, ну и внесу еще пару изменений в меню)

так что, девочки, продолжаем приходить в форму и не ленимся, а у кого есть другие диеты, действительно проверенные лично и действующие, буду благодарна если поделитесь😉